吃麻辣烫的时候要注意的几个问题
来源：麻辣红包 发布时间：2022-02-28 浏览： 次
我们在吃麻辣烫的时候也有一些常规的注意点，这里就给大家说明一下。
首先，排在第一的就是，不要吃的太烫。虽然有人会说麻辣烫、麻辣烫，吃的就是一个烫字，但是我们要了解到的是，消化道的温度大概在37度上下，安全的进食温度是10—40度之间（手能拿得住的温度）。食道最高耐受的温度是50—60度，65度以上的食物就可能损伤到消化道粘膜。所以我们要注意到。
排在第二的是，不要吃的太辣、太油、太咸，这样对我们的味觉与身体不是特别的友好，辣和油往往相伴出现，一般来讲，越辣汤底颜色越重，油也越大。很多伙伴们吃完之后觉得口渴，想要喝水，这可能是调味料，主要盐与味精过多的原因，而且我们吃到后面会越来越入味，所以刚开始的时候我们尽量不要吃的太咸。
最后要说的是，吃麻辣烫也要讲究食材搭配均衡，很多人吃麻辣烫时只挑选几个喜欢的菜品，这就容易导致一天的饮食结构不合理，其中最常见的是要么蔬菜量摄入不足要么蛋白质类食物不够。
大家在吃麻辣烫的时候注意到这几个问题就可以了，这样我们吃的就很舒服。
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